L’hora del pati…i de la fruita!!

Hola famílies,

L’hora del pati, la més esperada del dia, perquè juguem a l’aire lliure, compatim… però a més a més és l’hora de la fruita.

Ja sabeu que a la nostra escola ens preocupem molt per l’alimentació dels vostres fills i filles i que la fruita forma part del nostre menú diari, però el Josep Pont, el nostre assessor nutricional, ens va recomanar menar-la a mig mata, i així ho fem, cada dia quad sortim al pati els Cangurs mengem fruita.

Ja sabem que és difícil que els infants mengin fruta i sou molts els que ens ho dieu, però us convidem a que els inculqueu l’habit, perquè la fruita és el principal alias de les dents, les enforteix amb la masticació i estimula la producció de saliva que és el neutralitzador natural més efectiu dels microorganismes de la boca, totes les fruites són fonts antioxidants, són riques en fibra natural, són nutrients de fàcil absorció pel que constitueixen el millor refrigeri a qualsevol hora amb un aportament calòric baix i ajuda a prevenir malalties.

Recordeu que sempre hi ha un bon moment per menjar fruita!

Una abraçada,

Noemí i Belén

 

Related posts