Hola famílies,

Aquesta setmana us volem parlar de la importància de menjar fruita, con ja sabeu a la classe de les Girafes cada dia abans d’anar al pati mengem una peça de fruita.

Ja sabeu que a l’escola ens preocupem molt per l’alimentació dels vostres fills i filles i que la nostra dieta està  supervisada per un dietista infantil, així doncs cada dia a l’escola es menja fruita, però nosaltres volíem anar més enllà i inculcar als infants que menjar fruita no és una obligació sinó un plaer.

És una estona relaxada en la que oferim als infants una fruita, poma, pera, plàtan, meló depenent de l’estació en la que ens trobem i de la fruita que hi ha al mercat, no s’obliga als infants a menjar-la, en menja qui vol, però ja sabem que els infants s’imiten els uns als altres, i si tu en menges jo també!.

Intentem que sigui un moment de relax on parlem de la fruita, que ens aporta, que aconseguim menjant fruita en definitiva que siguin ells mateixos els que un dia ens demanen fruita quan tinguin gana perquè han comprovat que és bona i que menjar fruita és divertit!

Ja sabem que és difícil que els infants mengin fruita i sou molts els que ens ho dieu, però us convidem a que els inculqueu aquest hàbit, perquè la fruita és el principal aliat de les dents, les enforteix amb la masticació i estimula la producció de saliva que és el neutralitzador natural més efectiu dels microorganismes de la boca, totes les fruites són fonts d’antioxidants, són riques en fibra natural, són nutrients de fàcil absorció pel que constitueixen el millor refrigeri a qualsevol hora amb un aportament calòric baix i ajuda a prevenir enfermetats.

Recordeu sempre hi ha un bon moment per a menjar fruita i potser millor que ho veieu en les fotos que us deixem!

Una abraçada,

 Belén.

 

Sorral

Sorral

Un espai ple de reptes i possibilitats!!